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富含微量元素的食物

时间2019-02-11 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

富含铁的食物:动物性铁质来源有动物的内脏、牛肉、猪肉、羊肉、牡蛎、贝类等;植物性铁质来源有深绿色、豆类、芝麻、紫菜、菠菜等。

富含钙合肥好的癫痫病医院的食物:牛奶、小鱼干、豆腐、鲑鱼等。

富含镁的食物:红豆、贝类、牡蛎、空心菜、腰果、香蕉、苹果等。

富含钾的食物:绿豆天津癫痫好的医院、香蕉、柑橘、落里、豆类、苋菜等。

富含B1、B2的食物:糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。

富含维生素B6的食物:贵阳癫痫病公立医院全壳类、鱼肉、禽肉、香蕉、地瓜、菠菜、花椰菜等

富含维生素C、E的食物:黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、番茄、草莓、杏仁、小麦胚芽等。癫痫病大发作症状表现>

碳水化合物:白米饭、玉米、八宝粥、小米粥等。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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