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喝柠檬水要避开8大误区_久久膳食中心_久久健康网

时间2019-02-11 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

8、会不会发胖?

淡柠檬水是个不错的饮料,其中糖分极低(柠檬含糖0.5%左右,又加了那么多水稀释),所含能量可以忽略不计,所以不会令人长胖。不过河南专业癫痫病中医院,加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品,配上一点糖,总是会令人特别著迷,柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜,会感觉特别清凉解渴。

但是,淡甜的柠檬水深圳北大医院癫痫科预约电话大约含有5%的糖,无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算,一纸杯(200克)加糖蜂蜜水中就含能量40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭,癫痫疾病能不能治好所以控制体重的人还是需要限量的,不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。

99热心医生温馨提醒,对于很多久坐办公室的来说,肥胖的脂肪总是会让人头痛。而这时候昆明军海癫痫病预约你可以在办公的时候喝上一杯柠檬水,也是能够起到降低食欲,起到有效的作用的。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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