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红肉吃多了钙就跑了_久久膳食中心_久久健康网

时间2019-02-12 来源:鲁菜谱大全

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2.摄盐过多:食物中加入过量的盐,不仅会增加病的风险,还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾脏随着尿液排到体外,同时也会损耗钙。人体排掉的钠越多,钙的消耗也就越大北京治癫痫最好的医院,最终会影响到骨骼健全所必需的钙质。

4.过量食用巧克力:可能是因为巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减武威羊羔疯要治疗多久少钙的吸纳量,糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持的骨质起街匾?淖饔谩?lt;/p>

5.蛋白质摄入多:动物蛋白质摄入长沙治癫痫哪家正规量大也很容易引起钙缺乏症。这主要是因为含硫的动物性蛋白进入人体后,会使血液呈现酸性反应,逼迫人体从骨质中提取钙质来平稳酸性血液。其次,红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)中含兰州癫痫权威专科医院有大量的磷酸根,它们会在消化道中与钙结合,从而减少人体对钙的吸收。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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