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陈式基本运作当头炮训练

时间2019-04-18 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  陈式太极拳是明末清初,河南温县陈家沟陈氏第九代陈王廷所创,陈式太极拳将阴阳、动静、正反、有无、形神等对立统一的哲理和宗教、哲学、伦理、医学、武学、艺术等精神资源融入武术之中,集技击、强体、健身、益智和修性为一体,是符合人体运动规律的优秀拳种,属于国家级非物质文化遗产。下面西药治疗癫痫效果怎么样是学习啦小编为专门您整理好的:陈式基本运作当头炮训练。

  陈式基本运作当头炮训练

  (1)接上势,两掌变拳向下、向左划弧,左拳收于腰间,拳心向里,右拳收于腹前,拳心向上。目视右前方,这时采用吸气。见图1癫痫病的治疗药物都有什么呢03。

  (2)接上势,上体微右转,右臂屈肘横于胸前并与左拳一起向右前拥去,右拳与左胸同高,拳心向里;左拳在右前臂内下方,臂微屈,拳眼向上。目视右前方。这时采用呼气。见图1 04。

  (3)接上势,身体继续右转,同时两手向下、向右划弧握引起癫痫发作的因素有哪些拳,右拳收于腰间,拳心向里;左拳收于腹前,拳心向上。目视右前方,这时采用吸气。见图1 05。

  (4)接上势,上体微左转,左臂屈肘横于胸前并与右拳一起向右前拥去,左拳与右胸同高,拳心向里;右拳在左前臂内下方,臂微屈,拳眼向上。目视右前方。这时采用呼气。见图1 癫痫治疗可能出现哪些误区06.

  图 106

  当头炮

  注意事项:练习时,可跟随口令左右交替练习。也可组合起来练习。

  此动作是发劲动作,在发劲时,要迅速转腰,力达拳臂,迅速发力棚去。

作者:不详 来源:网络
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