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吃大蒜的益处有哪些? 美食知识 香哈网

时间2019-05-27 来源:鲁菜谱大全

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吃大蒜的好处:

1.杀菌

大蒜中含硫化合物具有抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

如何选择癫痫病医院C-Regular, " pingfang="" helvetica="" microsoft="" hiragino="" sans="" vertical-align:="" word-wrap:="" color:="" text-align:="" white-space:="" background-color:="">2.防治肿瘤和癌症

大蒜能够阻断致癌物质———亚硝胺的合成,抑制癌细胞生长,对癌细胞有杀伤作用。大蒜内含丰富的硒,能加速体内过氧化物的分解,减少恶性肿瘤所需的氧气供给,从而抑制癌细胞。科学家认为,大蒜对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有预防作用。

美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。

3.改善糖代谢作用,降低血糖,预防糖尿病

大蒜中的大蒜素、丙基二硫醚等物质可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,降低体内血糖水平,从而有效预防和治疗糖尿病。

昆明癫痫病医院如何选择trong>4.防治心脑血管疾病。


大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,调节血压,增加血管的通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。


5.预防感冒(注意,是预防!)


大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

6.抗疲劳作用(前提是,你得吃大蒜和富含维生素B1的食物)


有人研究发现猪肉是富含维生素B1的食物之一,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。


7.保护肝功能

大蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。

郑州看癫痫去哪家医院好" word-wrap:="" color:="" text-align:="" white-space:="" background-color:="">8.抗衰老作用

大蒜里的某些成份有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老特性。[

9.抗过敏作用

(不是抗所有过敏,这里指季节性过敏)

生吃大蒜能够减轻过敏反应程度,特别是由温度变化所引起的过敏。

石家庄哪治疗癫痫病好" sans="" vertical-align:="" word-wrap:="" color:="" text-align:="" white-space:="" background-color:="">10.预防女性霉菌性阴道炎(注意,是预防!)

霉菌性阴道炎是由霉菌感染所致的,蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物质,是天然强力的杀菌物质,具有极大的杀菌作用,可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖,所以女性日常多吃蒜类的食物,可以有效的预防霉菌性阴道炎的发生。

11.治阳痿???这个不晓得,做实验也不好做......谁想当实验对象?!?

反正,吃大蒜好处挺多的,虽然吃了有口气......

但是凡事都要注意“适度”原则,吃太多同样要出问题。

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作者:不详 来源:网络
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