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补脾安神养生粥

时间2019-08-09 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

原料:大枣、红豇豆、面粉

做法:

1. 红大连市治疗癫痫病价格豇豆凉水浸泡一宿,洗净。

2. 大枣浸泡片刻,洗净。

3. 锅中放水,放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1),煮至开过冒泡即可。

5. 煮好大枣、豇豆捞出,放入保鲜袋中,用擀固原癫痫病医院面杖擀成糊状。

6. 将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中。

7. 用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀。

8. 在锅中慢慢调入面糊,搅拌均匀。

9. 煮至开锅,盛出即可。青少年早期癫痫症状有什么p>

【功效剖析】

大枣。性温,味甘。富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品,更是护肤太原去哪看癫痫最好美颜的佳品。

豇豆,性平、味甘。含大量蛋白质,碳水化合物和维生素、氨基酸、矿物质等微量元素,容易被人体吸收利用,能提供每天所需能量,能促消化,助排泄,增强抵抗力。红豇豆中富含磷脂,磷脂可以促进胰岛中胰岛素分泌,帮助糖尿病人维持血糖在正常范围。

作者:不详 来源:网络
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