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上班族必吃9种食物 降低辐射对肌肤的伤害

时间2019-08-12 来源:鲁菜谱大全

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  由于长时间的面对电脑,久而久之皮肤变得暗沉无光、暗黄,这可怎么办呢?下面小编给大家介绍9种抗辐射食物,这9种食物可以有效的降低电脑辐射和外界紫外线对肌肤的伤害。上班族的MM们,一定要多吃这9种食物哦!

  ——有助于排泄体内毒物

  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

  黑——增加细胞免疫,抵抗辐射

  中医理论认为,继发性癫痫能治好吗黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  ——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少 31%-46%,其他成分含量几乎不变。

  番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤烟台最好的癫痫医院的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。

  Tips:特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛黑色素的功效。

  

  紫菜——抗辐射圣品

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  ——具有抗辐射作用

<北京哪治癫痫最好p>   最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

  ——保护细胞的DNA不受辐射破坏

  辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  大——减少辐射损伤

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含长沙癫痫哪里治的好硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  绿——减轻辐射对人体的不良影响

  绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

  黑——清胃、涤肠、防辐射

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

作者:不详 来源:网络
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