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西芹百合做法 健康食谱大全

时间2019-08-12 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

性凉味甘,具有清胃、涤热、祛风之功效,含较多的膳食纤维。百合味甘微苦,性平,有润肺止咳、清心安神之功。
此菜脆、百合酥癫痫医院哪个好,青青白白,美味清凉爽口。

准备时间:5分钟
烹饪时间:5分钟

西芹百合用料:
西芹250g
鲜百合1头
北京看羊羔疯哪家好keywordlink">蘑菇精、适量
橄榄油1汤匙15ml
香油1汤匙5ml
片少许

西芹百合做法

1.芦菜摘去叶子长沙专业癫痫病中医院,用水掉一下,破丝,切段;百合剥开一瓣瓣的,除去百合老衣。

2.炒锅放橄榄油烧至七成热,爆香姜片,放入焯好的芹菜,略翻,放入百合。

3.待百合边缘变透明,加盐和蘑菇精,迅速翻炒至匀,淋洛阳治疗癫痫病效果好的医院在哪少许香油,就可以出锅了。

【饮食健康小贴士】
1.可以用刀将整只百合的两头切去。一是为了整齐,二是正好可以将两头的黑色和根给去掉。
2.百合千万别炒老了,太面就不好吃了。

作者:不详 来源:网络
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