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降低Ⅱ型糖尿病风险的食物_饮食

时间2019-10-30 来源:鲁菜谱大全

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  一项新研究发现,比起高纤维的谷物和全麦面包,大豆、豌豆、面食、扁豆和米饭,能更好地降低Ⅱ型和心脏病得了癫痫病还适合怀孕吗发作的风险。

  加拿大医院的教授主持了这项研究,他说:“我们的研究表明,豆类食品等低血糖指数,可以减少心血管疾病的发病风险,在很大程度上优吕梁癫痫病治疗医院于高纤维谷物食品。”血糖指数是衡量各种食物对血糖产生影响的指标。

  教授和他的研究小组选择了210例Ⅱ型糖尿病患者,将其分成两组,进行6个沧州权威癫痫专科医院月的饮食治疗,从而比较低血糖指数饮食与高纤维饮食,对控制血糖及心血管疾病的作用。

  经过6个月的饮食治疗,研究人员发现,低血糖指数饮食组患常用的癫痫病治疗方法有哪些者的血糖水平下降了0.5%,而高谷物纤维饮食的一组仅下降了0.18%。研究结果还反映出,低血糖指数饮食组的患者,心脏病发作的风险更低。

作者:不详 来源:网络
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