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哺乳期能吃莲雾吗-美厨邦

时间2019-11-30 来源:鲁菜谱大全

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   哺乳期能吃莲雾吗?其实哺乳期能吃莲雾,但是要慎吃。

  哺乳期能吃莲雾,但是要慎吃。

  莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2哪些食物对癫娴病有好处、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对皮肤好处。奶水少的妈妈,少吃或不吃。

  吃法一:蜂蜜坚果莲雾

  炒香的芝麻,花生,瓜子仁等等坚果,个大的碾碎,在将削下来的莲雾花瓣样部分也切碎,加蜂蜜搅拌均匀。用小勺将做好的“蜂蜜坚果青少年青春期良性癲痫甜碎”舀到莲雾上,同莲雾一起吃。蜂蜜的甜味,花生芝麻等的香味,莲雾淡淡清香和冰凉的水分,交汇在一起,很享受。

  吃法二:莲雾芝麻糊

  用芝麻花生混合酱一小勺,加炼乳适量,搅拌均匀,涂抹在莲雾上,同莲雾一起吃。奶香里透着花生芝麻香和莲雾的清香,冰凉,甜润。<小儿癫痫病的早期症状表现是什么?/p>

  吃法三:莲雾拌海蜇

  1、鸡胸肉、海蜇皮分别洗净,切丝;莲雾洗净,对半切开,去籽,切丝;胡萝卜去皮,切丝;葱洗净,切丝。

  2、锅中加半锅水烧开,放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟,捞出、沥干,盛在碗中加入莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝,搅拌黑龙江癫痫病治疗均匀即可盛出。

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作者:不详 来源:网络
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