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冬瓜薏米排骨汤的做法大全,冬瓜薏米排骨汤的营养价值[做法大全]-美厨邦

时间2019-12-02 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

冬瓜,薏米,排骨汤

  家常冬瓜薏米排骨汤

  冬瓜薏米排骨汤食材准备

  冬瓜500克,排骨200克,薏米50克,葱3段,姜3片,黄酒20ml,盐适量,胡椒粉适量。

  方法步骤

  1、得了癫痫病需要怎样治疗薏米提前浸泡待用;

  2、排骨洗净后斩成小段,焯水去除血沫待用;

  3、汤锅加水,放入葱姜和黄酒,烧开后放入薏米,排骨大火烧开;

  4、然后小火煲一个半小时后放入洗净去皮切块的冬瓜;

  5、待冬瓜煮至透明状时,加入盐,胡椒粉即可。

  

  简易冬瓜薏米排骨汤

  冬瓜薏米排骨汤食口吐白沫全身抽搐材准备

  冬瓜,排骨,薏米,盐,姜,白醋,葱。

  方法步骤

  1、将冬瓜洗净,去皮去籽,切块待用;

  2、姜切片,葱打结,薏米淘洗干净;

  3、排骨焯水,洗净后放入砂锅中,再加入薏米,姜片,葱和清水烧开;

  4、撇去浮沫后,加入少许料酒和白醋,中小火炖1小时左右加入冬瓜;

  5、冬瓜煮熟后加盐煮5分钟左右即可癫痫遗传几率多大

  

  冬瓜薏米排骨汤的营养价值

  冬瓜薏米排骨汤此汤清淡,有清热解毒,降脂降压的功效。冬瓜能清热解暑,生津解烦,消除浮肿,利水之效。薏米油健脾养胃,增强免疫力,能清肺清热,祛湿,利月。排骨含有钙质,以及肉蛋白等人体所需元素,能帮助骨骼生长,促进发育。

  冬瓜的挑选

  1、冬瓜的外皮为什么身体会抽搐很薄,所以很容易留下划痕,大家在挑选的时候,主要看看有没有深的痕迹,挑选表面光滑,没有坑包的;

  2、大多数冬瓜都是墨绿色的,多挑选墨绿色的就可以;

  3、一般都是很大的冬瓜,切成片片状来卖,根据需要购买即可;

  4、切开的冬瓜片,大家可以用手指轻轻碰一下,如果感觉很软,那么估计是时间稍久的了,挑选稍硬一些的,同体积稍重的。

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作者:不详 来源:网络
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