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理性进补10个注意-美厨邦

时间2019-12-02 来源:鲁菜谱大全

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   理性进补10个注意

  传统补血良药阿胶因广受欢迎被不断造假曝光后,很多人发现买回来的阿胶口服液、阿胶枣、阿胶糕、阿胶片,根本不是真正的阿胶。补血、补气、补阴、补阳……当下市场上五花八门的养生补药、保健品,让追求健康心切的人无所适从——

  在人们眼里,补药是个好东西,有机会“补一补”是件好事。自古以来,人们总想通过进补使自己能健康长寿。因此,身体虚时要补,身体无病时也要补。

  “是药三分毒”当心补成病

  现在,人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝等已进入寻常百姓家。然而,许多人并不知如何科学进补。进补得法,增进健康;反之,则有害无益,我们叫做“补病”,轻的停补后适当处理可恢复健康,重的甚至危及生命。

  中医学认为,疾病的发生、发展的根本原因是阴阳失调。因此,调整阴阳、补其不足、泻其有余、恢复阴阳的相对平衡,是治疗的根本原则。进补就是利用药物的偏性来纠正人体阴阳、气血的失调,进而达到人体新的平癫痫病有什么症状衡。

  药补,除了要适体、适时,还要适量。药物的作用主要靠药性,而且都有一定的偏性,古人云:“是药三分毒。”我国最早的医学专著《内经》,将药分为大毒、常毒、小毒、无毒。治疗疾病要求大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。当今不少人认为中药大多数源出于天然的动植物和纯中药制剂,比化学药品的药性平和而安全。其实不然,如果任意滥用,同样会发生毒副作用。

  滥用人参综合征不鲜见

  人们普遍认为人参是大补之药,但是真正会补的人却不多,补出问题的倒不少见。

  人参多被用来泡酒,习称“人参酒”。有的人还在酒中随意加入冬虫夏草、燕窝、鹿茸、蛤蚧、枸杞子、乌蛇,进一步借人参的力助群药。殊不知饮酒后人体阳气升发过度,产生血压升高、头痛、目赤、失眠等症状。

  有的人给新生婴儿服用人参汤,偏信这样能使小孩聪明、健康,导致一些婴儿身体出现不良反应甚至死亡。

  有的人推崇长期小剂量服用、短期大剂量服用人参,产生了失眠、躁动、头痛、体温升高、血压如何治疗小发作怎么样升高甚至流鼻血等不良反应,出现了“滥用人参综合征”。

  有的人每天泡上一杯参茶,还时常把西洋参放在口中含服。其实西洋参也非人人适用,盲目过量会吃出“西洋参综合征”,如肚子胀、胃口不好、睡眠质量差。西洋参的主要功效在于补肺降火、养胃生津。燥咳不止、口干、小便发黄、肠胃功能紊乱者比较适宜吃。因为西洋参味苦、性寒有降火的功效,所以舌苔厚腻、阳气不足、湿热未尽、早泄、痛经、闭经,特别是拉肚子的人,不宜随意服用。

  虫草阿胶也会使人上火

  现在迷信冬虫夏草的人不少,即使感冒发烧也不间断服用,出现了喉咙干痛、大便秘结、大便带血、消化不良等症。有的人被不良商家欺骗,吃了假冬虫夏草引发身体不适。

  阿胶善于治疗血虚引起的各种病症,并能滋润皮肤、调经保胎、增强体质、改善睡眠、延缓衰老。但如果不能正确使用,也会产生许多副作用。有些人在服用阿胶后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、大便带血等;阿胶性滋腻,容易引起消化不良,脾胃功能不足者服用阿胶时,最好配以调理脾胃的药;在患感冒、咳嗽新生儿有颠娴最初症状、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶。

  因为市场上造假阿胶不断,购买一定要当心。有专业人士说,含阿胶的普通食品9成以上都是劣质阿胶,甚至不含阿胶;药品类阿胶三分之一产品使用工业下脚料等制造。

  理性进补10个注意

  1、因时因地制宜选用:我国民间一般都有冬季进补的习惯,古有:“春生、夏长、秋收、冬藏”之说。冬季是精气内藏的时节,适当进补可以提高人体的抗病能力,一般可以选用性温的红参进补;夏季气候炎热,人体消耗很大,可以选用性凉或平、擅长于补益气阴的白人参或西洋参、糖参、生晒参等。

  2、合理配伍使用:中医认为,虚则补之,实则泻之。应当在医生的正确指导下合理进补,遇有发热、急症、重症等,还宜慎重。

  3、连续服用时间不宜过长:如服用人参的时间应以10-15天为1个周期,停服3-7天,再继续服用10-15天。

  4、感冒发热禁补:在感冒发热初期和感冒未痊愈时,不宜使用人参等补药。

  5、身体不虚者不提倡用补药:婴幼儿、少年儿童、青壮年不可女性癫痫会遗传吗盲目使用补药,尤其不宜提倡服用像人参、冬虫夏草一类的滋补药品;怀孕妇女或哺乳期的妇女,也最好不服用此类补品。

  6、高血压病人、肝阳上亢而红光满面、情绪兴奋者,体内有热毒、患有疥疮痈肿、咽喉肿痛或有过敏体质者,不宜使用补药。

  7、有阴虚火旺者及肺热咳血患者,不宜单独使用人参、冬虫夏草等。

  8、购买场所:买价格昂贵的补药,如冬虫夏草、人参,一定要到正规的医院药房或药店,不要在路边小商贩处购买。

  9、煎煮补药器皿:不宜用铁器、铝器,应该使用陶瓷煎煮。

  10、服用人参禁忌:不宜与萝卜、莱菔子、茶叶同用,避免减少人参的疗效。也不宜与藜芦、五灵脂、皂荚、黑豆、紫石英等药配伍使用,避免产生不良作用。

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作者:不详 来源:网络
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