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用微波炉怎么做奥尔良鸡块[图解]-美厨邦

时间2019-12-02 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 

奥尔良鸡块,鸡块

  主料:鸡胸脯肉300g,生粉(玉米淀粉)1汤匙,奥尔良烤肉粉适量(根据个人口味适当增减)

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  我和阅宝平常都很爱吃奥尔良烤口味的鸡腿、鸡翅、鸡块,但油炸、烤箱烤出来的都太上火了。。。今天突发其想用微波炉来做奥尔良鸡块,结果跟KFC有的一拼哦!关键不用一滴油,美味又健康!小伙伴们!心动不如行动哦!^_^

  用微波炉怎么做奥尔良鸡块步骤<武汉癫痫到哪里治疗好/strong>

  1. 准备所需材料。www.meichubang.com

  2. 将洗净的胸脯肉切碎剁成肉蓉(不要剁太碎,不然吃的时候就吃不出鸡肉的味道);

  3. 加入1汤匙生粉,适量奥尔良烤肉粉,用筷子筷子顺时针方向搅拌一下。

  4. 然后用治疗癫痫需要花多少钱手不断地把鸡肉抓打在不锈钢碗上,直到碗倒扣鸡肉末不会从不锈钢碗上掉下来就好了。

  5. 将鸡肉撵成团整成心形(大概1公分左右厚度)摆放好。

  6. 然后再将鸡肉块放在面包糠里滚一下全部沾上面包糠。

  7. 将沾好面包糠的鸡肉块放在碟子上,然后入微波炉高火4分钟。

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  8. 把肉团叮硬后,取出翻个身,改用蒸架高火5分钟,就好了。

  9. 出炉后的奥尔良鸡块,不错吧!^_^

 

  10. 迫不及待咬一口,外脆里嫩,好吃极了!^ _ ^

作者:不详 来源:网络
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