您现在的位置:首页 >茯苓饼的家常做法 >正文

反季节蔬果营养差 抢先尝鲜有害无益

时间2020-08-04 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  中国食文化精深,“不时不食”是精髓所在。

  圣人孔子有非常严谨的饮食态度:“色恶不食,臭恶不食”,即腐败的食物不要吃,颜色不对的不要吃,味道不正的不要吃――只吃新鲜的食物,而且要色香味俱全!

  孔子还说:“肉虽多,不使胜食气。”吃再多的肉,也不如何预防癫痫的发生可胜过主食。古人讲究为养,五菜为充。粮食是最养生的食物,肉类菜类只是搭配。这个观点越来越被现代营养学界认同。从中医角度讲,肉容易生痰湿,阻滞气血,造成,因此一定要注意主副食的调节。不少人的饮食结构是低、高蛋白高,非常不利健康。

  孔子认为:“不多食”,而且要“食不言”。伤的不卡马西平片吃多了会怎么样仅仅是肠,还有心功能。边吃饭边聊天,这在生活中很难避免,尤其是所谓的“饭局”更是要边吃边谈工作。如此就餐不仅容易噎着,吃饭时神思不在食物上而集中在别的事物上,消化系统难以进入工作状态,难免会消化不良。

  遵守以上这些规矩还不算太困难,而“不时不食”却很难做到。反季节蔬果早已把癫痫病可以治好不人们的胃口养刁了,很难适应过去守着大、土豆、萝卜过一冬的单调餐桌。反季节蔬菜偶尔调剂一下倒也无妨,不过主次还是要分一分。比如,冬天餐桌上大白菜、土豆、萝卜应该唱主角,不妨烹调方式多样化;夏天瓜果丰盛,也需挑选大量上市的品种,抢先“尝鲜”有害无益。

  其实,养生道理不过如此:该郑州癫痫医院选哪家专业睡觉时睡觉,该吃饭时吃饭。反其道之,自然与健康无缘。比如该睡觉时吃饭,自然越吃越胖;该吃饭时饿着,肠胃定要遭殃。简言之,一切要遵循自然规律,莫任意妄为。

(实习编辑:万文娟)

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6