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烩豆腐怎么做,好吃的肉烩豆腐片

时间2020-11-06 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

鲜美无敌豆腐吃法
食材明细
老豆腐 1块 五花肉 香葱 胡萝卜 蒜 生姜 盐 白糖 白胡椒粉 料酒 鸡精

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高; 豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管羊角风哪家治疗好医院系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

1准备好材料。

 2切好葱,姜,蒜,胡萝卜丝。 

3老豆腐洗净沥湖南治疗癫痫病的医院哪家好水,四周去老皮,切成片状。(购买的时候记得选老豆腐,不易碎),放入加少许盐的沸水中焯烫片刻。

4捞出沥干。

5干净的碗内加入生抽1勺,盐1勺,白糖半勺,少许胡椒粉,鸡精,料酒1勺调成料汁。

6五花肉去筋膜,黄石治疗癫痫病专科医院用清水洗净沥去水分,切成薄片。

 7锅内加油烧至六成热,放入猪肉片煸炒至变色,捞出沥油。(肥肉部分煎过之后吃着不会觉得油腻) 

8锅留余油,放入葱白,姜末,蒜末略炒。

9放入煸过的肉片稍治癫痫癫比较好的医院炒会,再放入豆腐片轻轻翻炒下。

10最后倒入料汁晃下锅,放入萝卜丝烧2分钟,撒上葱花出锅。

11豆腐易碎,所以在烧至过程中不要经常翻动,用锅稍稍晃动下即可。

12喜欢可以试试,很好吃!!

作者:不详 来源:网络
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