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中暑的症状及治疗:三妙招防中暑夏季养生夏季饮食四季养生

时间2020-11-12 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   一、喝10种茶

  根据中医理论,夏季宜喝温热的茶,冷饮只能暂时解渴,不能持久解热,如果人体感到很热、很渴时马上吃冷饮,容易伤脾胃。而喝热茶却可刺激毛细血管舒张,让人出汗,体温反而降低,这是最简便易行的降温方法。不过如果图暂时的清凉,吃点冷饮武汉专治癫痫医院,哪家正规也未尝不可,但一定要适量。

  下列10种茶有预防中暑的作用:即金银花茶、菊花茶、六一散茶、荷叶茶(将荷叶晒成干)、西瓜皮茶(将西瓜外面的青皮取下来晒成干)、莲子心茶、苦丁茶、薄荷茶、桑叶茶、西洋参茶,尤以荷叶茶、西瓜皮茶最佳。另外也可吃些铁皮石斛。

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  二、喝四种粥(汤)

  夏季常喝绿豆粥(汤)、莲子粥(汤)、薏米粥(汤)、赤豆粥(汤),有防暑的作用。绿豆性寒,有止渴生津、清热解毒、保肝明目的作用,是防暑上品。

  三、洗温水浴

吉林比较好的癫痫医院是哪家>  宜用温热毛巾擦脸擦身。外出回来满身大汗时宜用温热毛巾擦脸擦身,这样可促使皮肤透气,达到人体降温的目的。在人体发烧时,医院采取的物理降温方法就是用温水擦身。

  宜洗温水澡。夏天洗冷水澡让人觉得很舒服,但过后人体反而觉得燥热,这是因为在人感到很热时,皮肤上的毛青岛癫痫重点医院,在哪里孔全部打开,如果马上用冷水冲洗,会使毛孔迅速收缩而闭掉。中医认为,过度寒凉就是邪,当人体毛孔打开时,一遇到寒凉,邪气就会进入,容易得病,引起、中暑和长痱子等。夏天最好的降温方式应用温水洗澡,温水澡能使毛细血管扩张,有利于机体排热,将排泄物洗干净,而且不容易中暑。

作者:不详 来源:网络
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