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活血化瘀养颜 10种食物活血化瘀有奇效 - 家庭医生在线女人频道

时间2021-01-14 来源:鲁菜谱大全

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体内有淤血会引发很多健康问题,比如有淤血的部位会疼痛,而且淤血会导致血液循环不良,各类体内物质的输送会出现障碍,女性有淤血往往会导致痛经,气色差。所以活血化瘀对于女性的健康和美丽都是很重要的,那么吃什么能够帮助女性活血化瘀呢?跟随小编一起来了解下。

人的血管,如果血液处于高凝状态、或血管壁不光滑,就会导致淤血阻滞、血管狭窄或闭塞。淤血阻滞于脉管中,组织器官得不到血液供给,就会产生相应的疾病。

体内淤血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛,痛处固定,以为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘;、胸闷、心悸;肢体发凉、麻木、疼痛;女性、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽;口唇、舌头颜色紫暗;皮肤干枯、粗糙、、;体内有肿块,疼痛且长期不能缓解。对于淤血体质的人,要尽早引起重视。尤其是高血压、病、高脂血症患者,须调节饮食,加强锻炼,控制危险因素,防止进一步发展。以下10种食物具有活血化淤的功效,能促进哈尔滨治疗癫痫病专科医院好吗血液循环,减少血栓形成。

黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

北京哪家医院治疗羊羔疯权威g>大蒜:《本草纲目》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

黄酒:甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃经,有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水,和血,行气,助肾兴阳,发汗”。《本草纲目》说:“老酒,和血养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”。不过,阴虚、失血及重的人忌饮。

醋:味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散淤解毒,下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。

玉米油:玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸,对于癫痫病能不能治疗好调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂,对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。

鱼:无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

西红柿:西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止,改善血液循环。

山楂:酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

癫痫失神发作的用药责任编辑:欧卫芝 )

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作者:不详 来源:网络
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