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糖尿病也会传染吗?看看医生怎么说! - 家庭医生在线糖尿病频道

时间2021-01-17 来源:鲁菜谱大全

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2型病是由遗传和环境因素共同决定的代谢性疾病。众所周知有一定的遗传倾向,若直系亲属中有患者,那自己患糖尿病的风险比普通人高达好几倍。那你知道吗,糖尿病能传染,并不是通过病毒和细菌以及真菌等传染源传染,而是由生活方式所传染。

糖尿病真的会传染吗?

经过研究发现,夫妻或家庭间相同的生活方式可影响患心脑血管疾病、症、糖尿病以及代谢综合症几率。在选择配偶时,人们往往倾向于选择跟自己教育水平、家庭背景以及生活习惯,还有经济地位差不多的,进而使得糖尿病在夫妻间传染。另外夫妻间长时间共同生活,久而久之会形成共同的生活行为和习惯。因两岁宝宝睡觉突然抽搐是什么原因?此夫妻双方只要有一人被诊断是糖尿病,另一人需关注自身血糖状态,至少每6个月做一次血糖检查,能及时发现血糖异常。

如何防住糖尿病?

1、多吃素食

在日常生活中应多吃素食如蔬果、坚果豆类豆制品和全谷类等,能降低患2型糖尿病风险。另外多吃含麸质的食物,也就是谷类作物,增加粗粮比例。严格限制碳水化合物食物摄入,饮食不能太精细。减少在外吃饭次数,因为大部分外卖或饭店饭菜属于高盐高油高脂食物。

哪家医院治疗癫痫left;">2、掌握正确的烹调方法

尽量采取蒸煮炖或凉拌的方式来烹调食物。干烧或热加工食品中含有晚期糖基化终末产物,此类物质可改善胰岛素敏感性,存在胰岛素抵抗的肥胖人群不能吃此类食物,以免引起胰岛素抵抗,进而诱发糖尿病。

3、维持正常体重

和肥胖是引起2型糖尿病的高危因素,因此需控制每天总热量摄入,多参加体育锻炼来减肥。女性尽量把腰围控制在80厘米,男性不能超过85厘米。每天至少有30分钟以上的运动,每周坚持4~5次,通过运动能改善身体对胰岛素敏感性,从而提高身体素质湖北哪家医院能治疗癫痫,降低患心脑血管疾病和糖尿病几率。

温馨提示

没想到糖尿病居然会传染,所以要及时纠正坏习惯,合理安排饮食,多运动,能预防传染上糖尿病。糖尿病高危人群要定期去医院做血糖检查,若血糖居高不下还需用药物来控制。另外要正确面对疾病,避免过度焦躁,控制油盐和糖摄入。

(责任编辑:黄日金 )

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作者:不详 来源:网络
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