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糖尿病人端午出游前指南 记得带酸奶 - 家庭医生在线糖尿病频道

时间2021-01-18 来源:鲁菜谱大全

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糖友在旅途中要注意防止发生急性并发症,包括由于血糖过高导致酮症酸中毒、高渗性非酮症,或血糖过低引起甚至低血糖昏迷。

出游前的注意事项

(1)出发前最好测测空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白(如有其它并发症还应检查有关指标),根据测定的指标咨询医生自己能否参加旅游,并请医生写一份关于病情、所用药物及剂量的材料带在身边。

(2)选择适当的旅游线路、旅程长短、交通工具和具体方法(如采用爬山,还是乘索道哈尔滨治癫痫哪家好上山等),还应买一份旅游人身安全保险。

(3)事先告诉导游低血糖处理等急救方法。

(4)必须随身携带下列物品:病历卡或保健卡以备发生意外时供医生参考;备好足够的药物,注射胰岛素者还应携带注射器械和消毒用具;尽可能带上血糖监测仪,以备随时监测血糖;应带好糖块、巧克力等以备发生低血糖时急用。

(5)在旅途中,饮食和运动量尽可能保持和平时相接近的程度,如超过较大范围,则应及时监测血糖,按所测的血糖值调整饮食和运动量,必要时则应安排休整时间。

武汉癫痫哪家医院效果好NDENT: 2em">(6)在气温较高时旅游,需胰岛素注射的患者应选择有冰箱的旅社住宿,以备胰岛素能贮藏。

(7)选择餐饮店要卫生,以素食为主,荤素搭配,以少油、少盐、清淡、低热卡为原则。还应告诉厨师烹调时不用白糖。如因故推迟用餐时,先吃少许零食。

糖尿病患者端午出游记得带白开水、酸奶、零食和布鞋

带水和备零食,是为了防止血液黏稠度过高和避免低血糖的出现。最重要的带酸奶,则是为了防止,酸奶含有丰富的乳酸菌和各种酶,能促进胃液分泌、提高食欲、帮助消化。中老年糖友胃肠功能弱,多吃就感到南昌专业的癫痫病医院,这里治疗靠谱不适,酸奶中的酶会立即发挥作用,促进食物的排泄。除此之外,如果吃了不洁净的食物,酸奶中的乳酸菌还能抑制肠道内腐败菌的繁殖。同时,酸奶中的乳酸菌可以通过降低来进行血脂调节。

远足或者登山的糖友,一定要选择舒适“大头鞋”。所谓“大头鞋”,就是无论什么质地,要鞋尖宽大,尺码大小合适,透气性好,不挤脚。每晚用温水洗脚,特别要注意足趾缝间,用柔软的毛巾轻柔地擦干,不要过度用力摩擦,以防止发生任何微小的皮肤损伤。

(责任编辑:徐蓓蓓 )

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作者:不详 来源:网络
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