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缺硒易带来这5大危害,应合理补充! -

时间2021-01-19 来源:鲁菜谱大全

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硒是常见的微量元素,又被称为抗癌之王,能保护细胞膜,防止受到氧化损伤,保持通透性。另外硒也能降低重金属带来的毒性作用,能增强免疫力,防止及心脑血管疾病。当身体缺乏时会带来多种疾病,不妨来了解一下。

缺硒容易诱发哪些疾病?

1、导致眼科疾病

硒能催化而且消除对有害的自由基,保护眼球细胞膜。当身体缺硒的话,会影响细胞膜完整性,导致视力下降或容易诱发多种眼疾,比如夜盲症、白内障或视网膜病等。

<武汉哪找治癫痫的医院p style="text-indent:2em;text-align:left;">2、影响大脑功能

当身体缺硒时会让神经递质代谢速度减慢,让体内产生大量有害物质,若没有及时清除的话,会对大脑功能带来损伤。另外合理补硒能预防癫痫,减轻焦虑以及抑郁感对抗疲劳。

3、诱发甲状腺疾病

硒元素和内分泌激素关系非常密切,在甲状腺中含有大量硒,能调节甲状腺激素代谢平衡问题,一旦缺硒势必会紊乱甲状腺功能,引起甲亢或甲减。

北京治疗羊癫疯专科医院ign:left;">4、诱发前列腺疾病

随着年龄增长,再加上不良的生活环境,身体缺硒会引起。让前列腺部位集聚大量重金属,从而引起或。硒元素能抑制重金属对前列腺上皮细胞带来的毒性作用,可减轻病情。

5、影响男性健康

中大部分精液中硒含量比较低。经过研究发现精液中硒越高,精子数量就越多而且活力越强。在精子细胞中有大量不饱和脂肪酸,容易受到精液中自由基攻击,从而诱发脂质过氧化,对精子膜带来损伤,下降精子活力,甚至导致功能丧失,引起男性不育。硒具有抗氧化功效,能及时清除自由基,抑制脂质过氧化。<治癫痫病好的医院?/p>

温馨提示

硒在身体中起着至关重要作用,当缺少时可适量补充能预防肝脏疾病,提高抵抗力和免疫力,保护心脏肝脏肺部胃部等重要器官,同时也能预防心脑血管疾病产生。对于成年人每天需补充50微克硒,可以从动物内脏、海产品、五谷类、奶制品和蔬菜水果中获取。但并不是摄入的越多越好,如果过量摄入的话会引起,导致脱甲和脱发。若在补充过程中出现恶心呕吐、腹部疼痛、总是流口水、或者要立即停止。

(责任编辑:苏婷 )

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硒是身体必不可少的微量元素,当身体缺硒时,会引起重要器官功能失调,甚至诱发多种严重疾病。硒能抗氧化,清除体内垃圾,帮助调节血脂,防止血栓……

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作者:不详 来源:网络
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