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坐月子有什么注意事项首页业界动态亲子首页

时间2021-03-31 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  老一辈人坐和现在年轻人坐月子观念上有很大的转变,老一个人非常注重坐月子,在月子期有很多禁忌。而现在很多年轻人在坐月子的时候都显得比较随意,并不太会去遵守不洗头、不洗澡等禁忌。那么,坐月子有什么注意事项呢?

  产妇在坐月子期间,要注意保暖休息,不要留下月子病。适量的下床活动,不要一直卧床,适量的活动有利于产后恶露的排出。坐月子期间,要吃一些保养身体的食物,比如鸽子汤、猪蹄汤、母鸡西宁到哪里治癫痫最好汤,另外也要多吃一些下奶的食物,多喝汤水。坐月子期间不要着凉,要穿的保暖一些,着凉留下月子病很难根治。坐月子期间不要让风吹着,风吹着以后眼睛容易流泪。坐月子期间不要吃凉的东西,吃凉的东西孩子容易拉肚子。坐月子期间不要吃的太咸,孩子肠胃弱,代谢能力差,妈妈吃的太咸,孩子喝母乳嘴上容易起泡。虽说是坐月子,但是做好坐满42天,等身体硬朗了再外出活动。

  所居住的室内温度、湿度要适宜。电扇和空调山西三甲医院癫痫病的风不要直吹,而且也不要接触冷水。女性在产后的最初几天,通常都会身体虚弱、头晕以及乏力的情况,所以起床的时间不要太久,有1个小时就可以了。而且在整个月子期间,要避免久站、久蹲。月子期间要注意私处的卫生,每天都要用清水冲洗,而且要保持外阴部干燥。女性在坐月子期间,即使是身体恢复的很好,也不能同房。就算是出了月子,只要还处于产褥期,就要禁止性生活,否则很容易造成感染。

  一、不要吃冰镇的水果北京哪个医院治癫痫好 夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

  二、不要多吃凉性水果 食物有凉性和温性之分,水果也是如此。哺乳期女性应该在哺乳期间忌口,忌口吃一些辛辣食品和没有营养的垃圾食品,比较上火的对宝宝有伤害的都不要吃,吃到身体里面会伤害到宝宝的成长发育。

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  三、除了油脂之外,还有其他的水果类、蔬菜类等。对于产妇讲,也是一样要均衡饮食,就是这几种的营养都要包含,可能有一些人为了下奶,可能特别注重让产妇喝很多的汤,如猪蹄儿汤,或者鲫鱼汤等,但实际上应该在前面那几类营养的基础上多喝些汤,而不仅仅是喝汤,好多有误区,只让喝了汤,如鲫鱼汤,但鲫鱼肉不给她吃,只喝汤,实际汤里有一点营养,但是更多的蛋白质营养在肉里,所以,大家这一点要注意到。

作者:不详 来源:网络
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