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馒头热量高吗?一个馒头多少热量?

时间2021-10-12 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

吃馒头热量高吗?馒头如今是很多人的早餐首选,可以补充人们一上午能量的基础食物。很多爱美的女生却不敢多吃,担心馒头的热量过高。今天,小编就来具体介绍一下馒头的热量。

馒头的热量和营养价值热量:221大卡

营养标签

热量(大卡)221

癫痫病西安哪家中医院好;">碳水化合物(克)47

脂肪(克)1.1

蛋白质(克)7

膳食纤维(克)1.3

维生素A(微克)

维生素C(毫克)

维生素E(毫克)0.6癫痫病治疗只能吃药吗5

胡萝卜素(微克)

硫胺素(毫克)0.04



馒头

核黄素(毫克)0.05

烟酸(毫克)

胆固醇(毫克)

治疗癫痫病云南哪家医院比较好

钙(毫克)38

磷(毫克)107

钾(毫克)138

钠(毫克)165.1

镁(毫克)30

铁(毫克)1.8

济南哪医院治癫痫好t-indent:2em;">锌(毫克)0.71

硒(微克)8.45

铜(毫克)0.1

锰(毫克)0.78

面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。馒头制作简单,携带方便,松软可口。有利于保护胃肠道。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状。

作者:不详 来源:网络
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