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育儿宝典 父母应该多让孩子赤足锻炼

时间2021-10-12 来源:鲁菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

在日本,把“赤足训练”当作一门正式课程的学校已有200多所,著名的爱知大学附属幼儿园耗资600万日元,将院内地面铺上红土,让孩子们赤脚在泥土上尽情玩耍。

赤足训练有益儿童健康

咸宁癫痫哪里治的好是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官,脚上汇集着六条经脉的66个穴位,并有许多与内脏器官连接的神经反应点,所以祖国传统医学认为脚是人体之根,不仅支撑全身重量,还能管理行走、跳跃等诸多活动。

脚部血液循环的好坏,与脑、骨盆内青少年癫痫好治愈吗的血液循环密切相关。赤脚对锻炼踝关节的柔软性至关重要,如踝关节僵硬,人在活动时极易跌倒;踝关节柔软性差,在走路较多的情况下足弓会变硬甚至变形,易疲劳。

大多数孩子活泼好动,所以爱出脚汗,鞋里又潮又闷,对细菌的抵抗能力差,易致脚部软组织炎症癫痫能治好嘛。而让孩子经常赤脚活动,有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢,并调节植物神经和内分泌功能,提高肌体对外界变化的适应能力。实践证明,80%以上的儿童经过一段时间的赤足训练体质明显增强,身高、体重增加很快,大大减少了幼儿扁平足畸形的发生率。如东京某小学一年级学生武汉看癫痫专业的医院推广赤足训练9个月,扁平足发病率已从原来的38.6%降至3.7%,而且连伤风感冒也很少发生。

当然,让孩子赤脚走路,路面一定要平坦、干净,谨防足底被杂物刺伤。在有钩虫病流行的农村,因泥土易受污染,不宜提倡赤脚行走。

作者:不详 来源:网络
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